黄脂木

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TUhjnbcbe - 2021/11/1 22:45:00
《黄帝内经》讲:“人有脂、有膏、有肉。”将肥胖人群,细分为“脂人”“膏人”“肉人”三大类。皮肤坚实、皮下丰满的为“脂”;皮肤松弛,肉也松弛的为“膏”;皮、肉结实又有弹性的为“肉”。不同类型的肥胖,对应不同的调理之道,跟个人的体质关系密切。

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脂人

《黄帝内经》有言:“脂者,其身收小。”脂型肥胖的人,往往气虚,且体型不大。人虽胖,但好在胖得匀称,没有哪个部位特别突出。从现代医学的角度讲,就是“均一性肥胖”的类型。古代医家有言:“气为血之帅。”气虚,推动血液循环的力量就会减弱。血液流动迟缓,人体供血不足。就会变得胆小乏力,心慌气短,懒怠说话。由于气血运行不畅,无法润泽皮肤,人也显得白白胖胖的。《说文解字》中说:“凝者日脂。”脂肪是油凝结而成,一旦堵塞不通,会对人体有害。因此,这类人群罹患心脑血管疾病的几率非常高。补气第一方——四君子汤党参9克、白术9克、茯苓9克、甘草6克,煎煮饮用。党参补气平和,白术健脾益气,茯苓健脾祛湿,甘草中和药性。这四味药都比较平和,适用于气虚患者使用。

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膏人

《黄帝内经》讲:“膏者,多气而皮纵缓,故能纵腹垂腴。”膏型肥胖的人,总是胖得格外“突出”。《说文解字》给出注解:“释者日膏。”凝聚在一起的肥肉叫脂,松软的肥肉就叫膏。膏人身上的肥肉,捏起来松松垮垮、没有弹性,有时甚至会下垂。肚子上的肥肉比较多,大多囤积在皮下,尤其是集中在内脏。从现代医学的角度讲,这就是“腹型肥胖”,也叫“苹果型肥胖”。多由内分泌紊乱导致,容易出现血糖、血脂代谢的问题。也是三类肥胖当中,最危险的一类。古代医家有言:“脾为生痰之源。”膏人多是痰湿体质,或是脾出现了问题。但因为身体内有痰湿,阻碍了气血的升降。于是,气血逐渐亏空,人也胖了起来。化痰第一方——二陈汤半夏、陈皮、茯苓、炙甘草、生姜、乌梅半夏祛湿化痰,陈皮祛湿化痰、理气宽中;茯苓健脾祛湿,炙甘草调和诸药;乌梅收敛肺气,生姜可以来平衡半夏的小毒。

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肉人

《黄帝内经》讲:“肉者,身体容大。”肉型肥胖的人,往往身材高大。给人一种健康、结实的错觉,其实浑身上下全是肉。与虚胖相反,也叫“结实型的肥胖”。这类人往往性格急躁,动不动就发火。这种急躁易怒的性格并不是天生的,而是与他们体内的湿热有关。湿,就是人体内的一种邪气。这种邪气与痰结合,就成了痰湿;与热结合,就成了湿热。体内湿热过盛,面部就会出现油垢。一眼望去,油光满面;用手一摸,感觉很滑腻。湿热郁积,还容易爆发痤疮、粉刺。祛湿第一方——赤豆薏米粥薏仁15克、红小豆5克、荷叶15克、粳米1两(50克)荷叶用纱布包起来,与薏仁、红小豆、粳米一起放入锅中煮粥即可。薏仁健脾祛湿,红小豆清利湿热;荷叶醒脾化湿,现代药理研究发现,荷叶还有很好的降血脂作用。

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