血脂，顾名思义就是血液中的脂肪，广泛存在于人体当中，是生命细胞基础代谢的必需物质。
血脂是血液中所含脂类物质的总称，主要包括胆固醇，甘油三酯，磷脂和游离脂肪酸等。其中甘油三酯参与人体能量的代谢，而胆固醇则主要合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。
高脂血症是如何产生的？
高脂血症指的是各种原因导致的血浆中胆固醇和甘油三酯水平升高的一类疾病，而且血浆中胆固醇和甘油三酯是指输水分子不能直接在血液中被运转。
必须与脂蛋白等结合才能使它们完全溶于血液中，以便于在体内运转。但是最近几年很多人却因为高脂血症危害人体健康。所以高血脂是健康的“隐形杀手”。
高血脂本身没有明显症状，具有隐秘性，渐进性的特点，不做血脂化验很难被发觉，就像是健康的隐形杀手。高血脂一旦发病就容易出现多种并发症，比如说中风，心肌梗死等等。
因为它的发病率高且、隐蔽性强，所以被人们称之为头号隐形杀手。但是任何疾病的出现都是有迹可循的，只要你留心观察身体的变化不难发现。
红色警告：身体若有这些迹象，说明血脂正在飙升，再拖血管就堵了
起床后反应较迟钝：临床观察发现，大约90%的高血脂患者都会出现起床时反应迟钝的情况。
尤其是在早上刚刚起床之后，出现头晕迷糊，思维反应迟钝，早餐之后思维和意识才能正常起来。其实这就是血脂飙升的典型症状。
手掌颜色有变化：如果手背上有白色丘疹，可能是胆固醇过高，如果手上出现红色，可能患有了高血压，风湿病等等。手指与手掌颜色对比，前者比后者颜色浅，则表明血液循环不顺畅。
其实当出现这种症状时，也能够初步判断你身体中的血液循环出现了问题，另外有些人的手掌也会出现黄色瘤，多发生于手掌的扁平黄色瘤，出现轻微的凸起说明血脂正在飙升。
腿部疼痛：当体内过高的胆固醇无法正常代谢急剧在周围肌肉中刺激肌肉收缩，也会导致双腿出现严重抽筋的情况，尤其是在晚上睡觉时，这种症状也会越发明显。
高血脂导致下肢的血管出现硬化变窄，局部供血不足，血液循环不畅就可能会导致腿部因为缺血而出现抽筋，麻木，疼痛，局部皮肤变凉等等不适感。
所以当你身体出现以上这三种异常表现时，那么也是在提醒你体内的血脂正在飙升，希望你能够正确对待，因为稍不留意就可能会导致血管堵塞。除此之外，在生活中也可以通过食疗的方法来帮助保护血管，稀释血液。
3种天然“溶栓剂”，放肆吃，稀释血液，给你的血管“上保险”
葛根。葛根对于人体的养生价值非常强大，本身就具有降血压扩张动脉的作用。坚持用葛根泡水喝也可以帮助降低心肌耗氧量，从而减缓心肌缺血，葛根也被称为天然“溶栓剂”。
尤其是到了一定年龄之后，经常会出现心律失常的情况，不妨坚持用葛根泡水喝，也能够帮助缓解心律失常，降低血液浓度，加快血液循环，给你的血管“上保险”。
桑葚干。新鲜的桑葚具有美容养颜，润肠通便的功效，桑葚再晒干后，所含有的脂肪酸进入体内，也可以分解脂肪，降低血脂，预防脂质在血管内堆积，减缓血管硬化的概率。
桑葚也可以作为一种保健品，坚持用来泡水喝，能够提高人体的抵抗力和免疫力，滋阴补血，防癌抗癌，给你的血管上保险。
西红柿。西红柿一年四季就能够见到，无论生吃还是熬汤炒菜都是非常好的养生佳品。西红柿里面含有的有效成分，能够达到抗凝血，降低胆固醇，活血化瘀的作用。
同时经常吃西红柿，也可以防止体内血小板聚集，提高血管壁的弹性，改善血液循环，提高血液流动速度，给你的血管上保险。
血管对于人体健康至关重要，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够帮助提高身体素质，同时也可以降低血液浓度，让你的血管畅通无阻。