大家好，我是小菜，眼看夏天就要过去了，相信很多美女们都在研究自己这个夏天瘦了多少，秋天换季以后自己穿上哪件美美的衣服更能吸引人的眼光，可是呢因为现在生活的节奏那么的快，每天忙着去上班，下班又累的跟什么一样，哪里有心情去运动呀，甚至有一些朋友还想到用药物去减肥，最后伤了身体也伤了心灵，下面小菜给大家介绍一个食谱，它被称为吸脂高手，每天喝一碗消除小赘肉，并且这道食谱还非常的美味哦！！
银耳这道食谱的名字就是木瓜银耳汤，银耳中天然植物性胶质含量十分丰富，再加上银耳具有滋阴作用，长期服用可以滋润皮肤，并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑，所以很多女性喜欢每天食用冰糖银耳汤。但是因为银耳中含有丰富的粗纤维，它可以促进胃肠蠕动，减少人体脂肪吸收，所以其实会帮助人减肥；
木瓜木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。这样两样对女性具有美容效果的菜品，再经过小菜的加工，每天早上来一碗，真是女性美容减肥的极品菜谱哦！好了不多说了，下面我们就来给大家讲讲这道汤的做法吧！
菜名：木瓜银耳汤。特色：清甜滋润，有很好的美容、减肥等功效，女士滋补美容的极品汤。食材：银耳、木瓜、梨、苹果、红枣、枸杞。
木瓜银耳汤的做法图文步骤11、准备食材，苹果、梨、木瓜、红枣清洗干净，枸杞、银耳准备好备用；
木瓜银耳汤的做法图文步骤22、银耳泡好，需要提前准备，大约要用凉水泡3-4个小时左右；
木瓜银耳汤的做法图文步骤33、处理食材，把苹果、梨、木瓜削皮然后切成块状；
木瓜银耳汤的做法图文步骤44、把红枣处理一下，切成凉拌然后去掉枣核；
木瓜银耳汤的做法图文步骤55、食材准备好了我们就要开煮了，小菜用的是电压力锅，锅里放入适量的清水，然后把除了枸杞以外其他准备好的食材全部放入锅里；
木瓜银耳汤的做法图文步骤66、把压力锅调至煲汤上，大约十几分钟就压好了，小菜的这个压力锅有点老了，现在的新款压力锅只用选个自动压就可以了；
木瓜银耳汤的做法图文步骤77、压好后焖个十几分钟再开锅，趁热放入枸杞，然后搅一搅就可以吃咯
小菜温馨提示：1、枣核也可以不去掉，去掉是为了吃着方便，并且枣的甜味更能够融入到汤中。2、枸杞最后放的目的是为了可以减少一些营养损失，所以才煮好以后放。
木瓜银耳汤教大家个小窍门，中午的时候把银耳泡上然后去上班，晚上睡觉前把食材都准备好放在电压力锅里面，然后你就可以呼呼的睡大觉了，等第二天早上起来通电压汤^_^美味的早餐就出锅了，这是小菜这老款的压力锅，现在新款的电压力锅都有定时的功能，晚上放入食材定时设置好就可以呼呼睡大觉了，第二天早上起床美味的早餐就做好了。怎么样喜欢这道美味的话赶紧收藏了回家做哦