自我检测，脖子后面是不是长了个大包
首先处在正常放松的体态下，也就是说不用为了要检测刻意做某些动作，保持日常即可，用中指(图片中大概是是指接触的位置，让大家用中指是因为中指指腹是五个指头当中最敏感的)去摸一摸我们的脖子后面是不是有明显的凸起?
如果有，你就要注意了!你可以想一想你的肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张，颈椎最近是否不舒服?是否有疼痛?是否会有头晕，头皮发紧，甚至会有手臂麻木的症状?如果是的，我希望你能够引起重视，认真看完文章，一定会对你有所帮助。
为什么会长大包
先说第一个原因。当我们低头时，会发现颈部后面有一个隆起，那是人体的第七颈椎，是正常的体表标志，但是如果在此处发现了一个厚厚的，韧性，面积比较大的包，就要小心了。
颈后大包长发生于第七颈椎和第一胸椎处，也就是颈胸交界处，这个地方由于颈椎生理前凸，胸椎生理后凸，在此处交接形成一个骨性凸起，如果生理曲度加大，这个凸起会更加明显，骨性的凸起往往会带来周围肌肉的变化，包括了颈部斜方肌，菱形肌，以及椎间肌肉的紧张和松弛造成肌肉不平衡，从而形成一个大包。
加大这个凸起的原因非常常见，就是含胸驼背头前倾，上面我们说到生理曲度加大这个骨性凸起会更加明显，含胸驼背是胸椎过度后凸，颈前伸是的颈椎变直。
再说第二个原因，颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方，如果肥胖，糖尿病的患者就容易再次产生脂肪堆积，脂肪堆积较厚较大且柔软，如果出现了颈后大包，就要要小心自己身体脂肪是否超标。
脖子后面长大包有什么危害?
“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。
1，富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
2，引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉
3，胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹
4，出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻
颈椎大包分为三种：
第一种是最初期的增生，摸上去软软的都是肉，一般2到3次可治愈。
第二种是筋包，摸上去的手感橡皮垫子稍硬，由于风湿寒堆积过多形成，多注意排湿排寒一般5-7次可以治愈。
第三种是骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨质变形引起。调理时间略长于前两者。大家都摸摸看看自己有没有福包?如果有的话要抓紧时间调理了!这是脑梗的前兆!
脖子大包怎么调理?
方法一：大蒜外敷
使用方法：
将一瓣大蒜捣成蒜泥，取黄豆粒大小的分量，放在塑料纸(1厘米见方)上，再把有大蒜的那一面贴在颈椎大包的地方，接着用胶带或创可贴将其固定，使其不会移动就可以了。
原理：
热敷疗法具有扩张血管，改善局部血液循环，促进局部代谢的作用。热敷可缓解颈项部肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收。大蒜热敷还可促进局部吸收，从而实现直达病所的目的。
中医对于“富贵包”的清理，还是以阳气的通调为主要原则。首当其冲的以活络通经为主。中医说，经络堵百病起，因为颈淋巴淤堵，同时堆肉与淋巴液有关。淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒，但回流的通道不畅，就会出现堆肉。