世界上最“南”的事——减肥currenttopic
想必很多人都有过减肥的想法，尤其是年龄渐长，新陈代谢减缓，这样的想法越来越强烈。只是想法虽好，总是难以坚持，减肥口号喊了一年又一年，几年转眼过去，胖还是胖，老样子还是老样子！
不由感慨：都怪美食太好吃，减肥太“南”了！
肥胖总是来得静悄悄getfatslowly
也不知道大家有没有这样的感觉，明明还是一样的食量和运动量，上班过程中也不常坐，也会活动筋骨，中场休息，但还是压不住“一晃眼就胖”！
这种无知无觉发胖的事情，是一个缓慢而且隐蔽的过程，就好像你前天穿衣照镜子的时候还美美的，昨天依然漂漂亮亮非常完美，今天突然在镜子前试衣服，脱脱换换，换换脱脱，一眼就瞄到肚子上那突出的肚腩，再细看胳膊两侧吊着两块肉晃啊晃，两臂收拢，胳肢窝外面居然多了两坨难看的“副乳”，走路的姿势变得笨重而丑陋，勾背丧气！
好像除了脸，其他部位都大变样，体型严重走样！
如果真的发现出现这些问题，脸可能也不保，因为在不知不觉中你所更换的洗面奶、面膜、面霜乳液等等已经在悄悄替你弥补，手机拍照各种滤镜和功能在渐渐麻痹自己，就连那些有瘦身功能的穿衣镜也在蒙骗你！只有体脂秤在以数据的形式告诉你，你的体型可能也许大概真的走样了！
为了更健康的生活healthandhappy
我们不讨论特殊肥胖的情况。
美的定义多种多样，我们不会用“瘦”来衡量，但不管是胖也好还是瘦也好，最重要的是，自己的体型要有一个健康的状态，要有一个让人看到“生气”的美感。
时常伴随着发胖而来的情况除了体型上的变化，还有气色和情绪的变化。不管是出于工作压力的肥胖，心宽体胖的幸福胖，还是不修边幅的邋遢胖，与人交际往来中，臃肿肥胖感总是给人不精神、虚弱的感受，于己而言则会增加健康风险和打击自信，由身体上的疲惫感加重心理上的倦怠感，渐渐对生活失去活力和热情。
▲肥胖带来的不仅是体态问题，还有健康问题。
肥胖控制大脑controlyourbrain
很多以前能穿下的衣服已经穿不下，衣服的尺码越买越大，本来精精神神的一个大姑娘，越看越是满脸横肉，满脸沉郁，那些从来没有过的皮肤暗黄、毛孔堵塞，总觉得是年纪大了的毛病，大概也就放弃治疗了，甚至会以此为个性标签，胖怎么了，胖也很美啊，我不吃你家大米不喝你家水，我也能买到胖MM穿的美丽衣服，你们这是妥妥的歧视，我胖我骄傲！
这样的想法会渐渐控制自己的大脑，当某一天，一个过去与你差不多，也有着美好生活向往，但是不在你周围圈子生活的亲人，朋友或者老同学，在某个旅游城市的街角与你相遇，TA仍然对生活抱有希望和热情，你却已经开始抱怨、放纵和懒惰，你会突然被那道光给灼伤，更加加重心里的那种对一成不变生活中惶惶的焦虑，虽然TA跟你一样做着平凡的工作，拿着差不多的薪水，过着普通的日子，但你就是感到害怕、嫉妒和焦虑。
这种肥胖，不一定会体现在你的体重上，但一定会体现在身材走样、生活热情减退、神情麻木、放弃思考上，因为这些“脂肪”已经桎梏至紧，想要把它们甩掉，实在是太困难了！
戒掉坏习惯giveupbadhabits
“女为悦己者容”，虽然不是指女孩子要爱漂亮，但是我们可以借用一下，从简简单单地收拾打理自己开始，戒掉坏习惯，以一个健康向上，整洁活泼，生气勃勃的状态来面对自己。
减肥很难，难就难在得过且过人云亦云，养成懒惰的习惯，面对我们要通过减肥来调整和协调自己的身体状态、健康状态、心理状态、生活状态这么一个大工程时，万分抗拒，但减肥也很简单，一旦我们做好了减肥这一步，后续的一切会迎刃而解，帮助我们走向更积极生活的一面！
所以，卸个妆，洗个澡，去掉多余的装饰和滤镜，好好看看镜子里的那个自己，那还是曾经元气满满积极向上的自己吗？
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