最近几年，高血脂患者也是呈现中中间递增趋势，也已经成为中老年朋友的烦恼之一，据统计我国18岁以上的血脂异常人群早已超过1.6亿。
由于这种病症一旦患上就没有有效的方法彻底根治，所以不管是医生还是患者，都在积极寻找能够起到稳定血脂的方式。
很多人认为山楂能够起到一定的降血脂功效，天天吃山楂，真的能够降血脂降下去吗？事实究竟是怎样的？不妨一起听听医生的说法。
天天吃山楂真的可以降血脂？
山楂是生活中很常见的食物，并且具有一定的开胃健脾功效，常吃山楂有助促进体内食物的消化和吸收，同时能够起到一定的控制血脂功效，但是这也针对于预防高血脂患者而言，也并非适合高血脂患者使用。
山楂当中含有的有机酸和黄铜类物质相对比较丰富，适当的吃确实能够起到一定的降血脂功效，但是一般实验室研究的是提取山楂当中的有效成分，剂量相对较大，但是如果只通过吃山楂的方式，起到降血脂的目的也是非常不现实的。
如果是早年就患有高血脂，单纯的想通过吃山楂来控制血脂也是非常不科学的，没有任何科学依据，不准无法控制身体当中的血脂水平，同时还有可能会导致脑梗问题出现，影响身体健康。
医生：若想稳定血脂，3物可常吃
▲凉拌黄瓜
凉拌黄瓜也是餐桌上经常会见到的一道小菜，黄瓜当中含有丰富的黄瓜酶，可以促进身体的新陈代谢和体内的血液循环，对于保护心脑血管健康有帮助，同时还能起到扩张皮肤毛细血管的作用，同时有助美容养颜。
并且黄瓜当中含有的胆固醇含量相对来说比较的低，能够降低身体当中胆固醇的含量，对于稳定血脂水平有帮助，也能够起到预防高血脂出现的作用。
▲大蒜
大蒜是生活中很常见的一种调味品，有研究发现每天适当的吃大蒜能够降低10%身体当中的胆固醇含量，同时能够起到一定的稳定血压功效对于身体健康有益。
同时对于血脂偏高的人而言，在平时生活当中适当的吃大蒜也是一个不错的选择，长时间服用大蒜能够提高身体的免疫力，降低患疾病风险，同时能够改善身体当中血液循环不佳的作用，对于身体健康有益。
虽然适当的吃大蒜对身体健康有好处，有周期性病患疾病风险，但是在吃大蒜的时候一定要注意适量不能多吃，大蒜也属于辛辣刺激的食物，如果摄入过多很容易会导致身体负担加重，影响身体健康，甚至还有可能会导致其他并发症出现，对于身体健康非常不利。
▲黑木耳
黑木耳是生活中很常见的一种菌菇类食物，黑木耳当中富含的营养物质相对比较丰富并且口感爽脆深受人们的喜欢，黑木耳当中含有的营养价值相对来说也是比较高的，在平时生活当中就是要稳定血脂水平适当的吃黑木耳是一个不错的选择，黑木耳当中含有大量的胶质物质，这些胶质可以吸附在血管内壁上，吸收身体当中多余的油脂，对于稳定血脂水平有帮助，有助降低患疾病风险。
若身体出现这些异常，或是高血脂找上门，一定要及早做检查
□眼底黄色脂质物质
眼底出现黄色脂类物质也是属于高血脂的典型症状，由于血脂升高很容易会导致血液循环速度变慢，甚至还有可能会导致供血不足问题出现，从而导致大量的血脂在眼底堆积当中出现这种问题时也要提高警惕，医院进行检查，以免影响身体健康。
□头晕目眩
出现高血脂现象血液浓度会有所增加，从而很容易会引起动脉粥样硬化导致动脉管狭窄或闭塞问题出现，从而导致大脑出现供血不足问题，如果在早上起床之后过蹲的太久，你突然起身也会出现头晕脑胀，眼前发黑的现象，出现这些现象也要提高重视程度，医院进行检查，以免进行血脂升高影响身体健康。
□经常腿抽筋
一般情况下，出现腿抽筋现象大多数人都会认为是因为身体缺钙而引起的，其实并非如此如果高血脂出现的话也是很容易会导致腿部出现抽筋问题，因为大量的胆固醇在腿部肌肉上聚集，也很容易会导致出现问题出现，当你出现这医院及时查明原因，这样才能够避免身体受到影响，影响身体健康。
高血脂的出现与平时生活中一些不良的生活饮食习惯有关，如果想要避免这种问题，影响身体健康，在平时也要养成良好的生活饮食习惯，并且当你出现文中这几个症状时要提高警惕，医院进行检查，这样才能够避免高血脂影响身体健康，导致并发症出现。
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