据统计，现在心脑血管疾病已经成为让中国人死亡排名第一的疾病，抬头看看，高血压的患者真是比比皆是，十个人中最起码有三个吧。今天小编就来跟大家谈一谈高血压。
降压药，成为高血压患者必备救命药，它可以迅速改善指标，防止出现意外，即便作为一名中医，也不排斥降压药，尤其是那些指数非常高的患者，急则治标，对于保命非常重要。
之所以这样讲，实在是有前车之鉴，我一个师兄，在聊城开诊所做中医，曾接诊过一位高压达的患者，因为患者头晕头痛非常严重，但从未服用降压药，师兄建议病号赶紧吃降压药保命，但患者固执己见，结果，第二天就脑出血，死了。病患家属还带人去他诊所闹事，要求赔偿，最后闹得心惊胆战。
很客观地说，西药有西药的好处，但大家也都知道，降压药并不能从根本上治疗这个疾病，它仅仅就是治标的，很多人是成年累月吃，甚至吃几十年，它的毒副作用也不能忽视，我想，世界上应该没有任何一个人想天天吃药片，何况很多男人吃了降压药后阳痿呢，也有经常吃降压药降到手发抖的。
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透；透非透、知未知，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。
人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。
大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。
最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。
生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。
人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。
建议，对于那些指标非常高的患者，您在服用西药降压“控标”的同时，也千万不要忘掉中医中药，西药用得好的确可以保命，而中药用得好可以断根，两者联合起来，往往能收到标本兼治的效果，这就是中医的价值所在，承认西药保命的同时，用中医给你断根，难道丧失中医自信力了吗？并没有！
而那些血压不算很高的患者，直接找中医治疗，比急急切切吃药的方法更好。
在这里并不是骗你，有一部分高血压患者，经过服用中药后，是可以恢复正常血压，从此就摆脱西药的。
2那么，中医是怎么治疗高血压，预防中风的呢？
这里，你必须懂得中医治病的特点，然后才能明白中医治高血压的奥妙之所在。
中医治病，讲究辨证论治。
高血压作为一个病，是由很多症状组成的，比如头晕、头痛、脚像踩在棉花上一样，有些人还会出现流鼻血、耳鸣、烦热。
在这些症状中，头晕，可以说是最典型、最具代表性的一个症状了，绝大多数患者都会出现这个症状，所以，面对纷繁复杂的高血压症状，中医就抓住头晕展开治疗。
头晕，又叫“眩晕”，《医学正传·眩晕》中说：“眩晕者，中风之渐也。”
如果您经常性头晕，一量，血压又比较高，这就要注意调理了，早点注意，绝对没有害处，可以有效防止中风瘫痪。
那么，中医是怎样治疗头晕的呢？明白了下面这几句话，头晕就能尽收眼底，治疗高血压的奥义也就不说自明了。
3第一个导致高血压头晕的，是人上了年纪之后肾虚了，肾虚不能荣养大脑，导致脑髓失养而头晕。肾虚之后随之而来的肝虚，尤其是肝血不足之后，就会形成肝风，肝风往上冲犯，就会导致头晕。
大家可以仔细观察一下，凡是五十岁左右的中年人，高血压的比例会激增，头目眩晕的也会增加，这说明一个问题：年龄是导致高血压头晕的一个因素，为什么二十多岁的年青人很少得高血压呢？因为他们的肾精还充足的很。
随着人年龄的增加，肾虚是一件必然的事情，这是天地间不可抗拒的规律，肾一点点变虚，人就一点点变老。
肾藏精，这些精华物质会形成脑髓，让大脑得到保养。现在肾虚了，头脑失去营养来源，当然就会发晕，不过在一开始，这种情况是很轻微的。
肾虚是导致高血压的第一步，接下来，肾虚就会导致肝虚。
这又是为什么呢？
因为肾在五行中属水，而肝在五行中属木，现在水枯了，树木也就慢慢干了，所以肾虚会导致肝血不足。
而肝血属阴，当肝阴不足的时候，肝阳就相对亢盛了，阳主热主动，肝阳就开始躁动，它躁动的厉害了就会化风，风沿着肝的经脉向上冲动，冲击大脑，就会令人觉得头晕。
到了这个时候，情况就在一步步变得危险，因为从中医中讲，肾虚为下虚，而肝风上冲为上实，下虚上实，就好比把一座山倒过来一样，下头尖、上头大，它结构就不稳定了。
所以，这些人在觉得腰酸腿软的同时，还会逐渐觉得头晕加剧，觉得头顶压着东西一样。
这时候就得赶紧调理了，再延缓，事情就会越危险，因为它可能就会跌倒。
在这里，给大家出一个方子滋补肝肾、平息肝风的方子：
天麻10g，钩藤15g，葛根30g，菊花10g，蝉蜕5g，黄芩10g，生石决明30g，山萸肉10g，枸杞子10g，女贞子15g，黄精15g，怀牛膝10g，玄参30g，生龙骨30g，生牡蛎30g，鸡血藤30g，丹参30g，水煎毫升，每日早晚各服毫升。
这个方子的意义就是把下面的虚补起来，把上面的实给除掉。
其中，山萸肉、枸杞子、女贞子、黄精、玄参可以补肾，天麻、钩藤、葛根、石决明、蝉蜕平肝熄风，而生龙骨、生牡蛎、怀牛膝可以把升上去的风给拽下来。
通过这个药方，把根部填的厚重一点，把头顶的弄的轻小一点，这个结构才会稳定。
用老子《道德经》的说法来说，就叫做“重为轻根”，只有下面充实了，人才会存世长久。就像一颗大树，只要它的根好，就不怕长不高大，相反，那些表面很繁荣，但根部腐朽的人，是经不住风雨侵袭的，一阵风就倒下了。
中国人练功讲究扎马步，目的也是为了充实下盘，否则下盘不固，别人一个扫堂腿，你就趴在地上呜呼哀哉了。
这也给我们提了一个醒，那就是保精节欲非常重要，因为如果不知道节制房事，就会加速肾虚，肾虚之后的人会觉得头晕，这是给你提醒呢。
另外，高血压患者千万别生气，因为肝主怒，一发怒，这个上升的气会加倍，肝风肝阳忽的冒上去，人的大脑就直接废了，所以，人上了年纪，生气可不仅仅是任性，而是拿着生命开玩笑。
4第二个导致高血压头晕的，是痰浊阻塞在脑部血管之中，导致大脑发晕、头部沉重。
前面我们讲的是肝肾亏虚，肝风上冲的问题。除了这个原因外，还有一种导致高血压头晕的情况，那就是痰浊中阻。
随着人们饮食水平的提高，大鱼大肉的频率在日趋提高，如果人们年龄再大一些，脾胃本身就虚衰，过食肥腻的东西会增加脾胃的负担，人体不能把它转化成精华，而是形成一些痰浊脂质，这些痰浊脂质会渗入血脉之中，让血液变得黏稠。
脂质过多，自然会导致血液浑浊，原本清澈的小溪变成浑浊的泥水，心脏就需要更加强大的力量才能推动它在脉管中运行，所以，高血压、高血脂往往相伴而行。
脾胃虚弱，生痰生湿，这些痰湿困阻头部，就会令人觉得头部晕而重，有一种紧紧裹住的不适感。而且，这种人会觉得肚子特别胀闷，胃部不舒，严重的甚至会恶心呕吐，这都是脾胃虚弱的表现。
怎么判定是痰浊内阻导致的高血压呢？最直接的莫过于查看一下舌像，这种人的舌头往往比较厚腻，这在中医中是痰湿的象征。
所以治疗这种高血压，就需要理气祛痰，把痰脂给化掉，血液变得轻快了，自然就不需要那么高的血压了。
可以用下面这个方子：
瓜蒌20g，茯苓20g，陈皮10g，竹茹10g，炒白术20g，旋覆花10g，代赭石15g，枳实10g，葛根30g，白蒺藜30g，天麻10g，鸡血藤30g，白芍20g，赤芍20g，木瓜20g，炒枣仁20g，甘草10g，桃仁10g，丹参20g，煎取毫升，早晚各服毫升。
在这个方子中，瓜蒌、陈皮、竹茹、茯苓可以化痰，旋覆花、代赭石、枳实可以降痰，天麻、葛根可以止眩晕。《丹溪心法》中说，无痰不作眩，治眩先治疗痰，可以说是对这个方子最好的解释。
痰在身体里呆的久了往往会化火，所以这个方子中化痰的药稍有寒凉，比如竹茹，这是考虑了此病的病理特点而为。
当然，有痰的人阻塞脉道，也会导致血流不畅，往往会伴随一些淤血，为了更好地治疗，加一些桃仁、红花、丹参对高血压也有好处。
5第三个导致高血压头晕头痛的，是火气上冲。这种情况必须降火，把火降下来，大脑才不会至于爆炸。
很多人高血压往往伴随全身火象，比如舌头发红、上火、烦躁，热气上冲，便秘、鼻子流血，这种情况单纯用镇肝息风的方法很不好，我们的经方派大师胡希恕先生通过3味药却能把血压降下来，这个方子就是大黄黄连泻心汤。
胡老赴延庆巡回医疗，有一老者用两轮车拉其老伴来诊，该患者病急中风三日，头晕不起，烦躁不得眠，左半身不遂，前医以大剂平肝潜阳之品，并加羚羊角粉五分冲服。患者服一剂，症不但不减，反更烦躁，整夜不眠，并感明显热气上冲、胸闷懊侬，舌苔黄腻，舌红，脉弦滑数。血压/mmHg。
其老伴问胡老：“能包治好吗？不包好就不治了，光羚羊角就花五元钱，治不起！”胡老回答：“包治不好说，但我开的药不过二角钱左右，您可试服一剂。”老者同意一试，于是胡老开方与大黄汤加生石膏：黄连二钱黄芩三钱栀子三钱生石膏一两半大黄三钱，嘱：先以大黄浸汤，以其汤煎诸药。
结果：上药服一剂，第二天下午又来诊，老者进门即磕头作揖，并口中念道：“可遇到救命恩人了！”并请求再赐良方。胡老详问之，知其服药后，大便通一次，诸症明显减轻，血压为/mmHg。与服大柴胡汤合桂枝茯苓丸加生石膏调理。
这个案例通过降火，那脉道里的熊熊火势给抽下来，自然不会那么波涛滚滚了。
6最后，再给大家讲讲食疗降压方。
这个降压方就了了3味药：山楂6克，决明子6克，炙甘草3克，把这三味药放到小茶包里，用热水冲开，坚持服用，降压降脂，还能减肥。（本方出自张步桃《小中药大功效》）
为何这些小小的食材能降血压呢？因为山楂可以溶解血脂，古代煮肉，都知道放点山楂下去，可以让肉炖得更烂，而现代科学研究发现，山楂可以帮助溶解血脂。
决明子也是降压良药，不但能降血压，还对眼睛还有好处，还能改善便秘，尤其是便秘的高血压病人，如果不注意通便，很容易导致一使劲而脑出血、眼底出血，决明子可以解决这些。
无独有偶，陈存仁老先生的书中也讲到，山楂可以治疗高血压，把山楂切成片，每天15g煲茶，两三天之内就能把血压降下10-20度，这种简便方法，远胜西药，家中有高血压的切莫错过。（山楂降压出自陈存仁《高血压患者食谱》）。
另外，陈存仁老中医还推荐用杜仲降压，因为杜仲可以补肾，而补肾可以平肝，肝阳降低，即可使血压平复，改善头晕头痛失眠胸闷的情况。可以用6g杜仲煮水饮用，若能对症，三天便可见效。
作者：读透伤寒
道医视频号
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