如今已入深秋，到了核桃成熟的季节，核桃是我们常吃的一种坚果，核桃仁的营养丰富，含有多种营养成分，包括黄酮类、多糖、皂苷生物碱、氨基酸等成分。除了核桃仁外，核桃仁之间的木质结构也有很多好处，这种物质结构叫作——分心木。
目前的研究认为，分心木含有20多种化学成分，包括了黄酮类、木脂素类、酸类、萘酮类成分，经研究具有抗氧化、降血糖、抗菌、抗炎、镇静催眠的作用。中医认为分心木能够清热利尿、补肾助眠。
服用方法也很简单，只需要用分心木来泡水即可。
操作：咱们可以从核桃中取分心木，不用太多，大概3克作用，，清洗干净。然后将其放到带盖的茶杯中。
用滚烫的沸水冲泡，闷盖5分钟左右即可饮用，可以反复冲直到无味为止即可。