海南的中线相对西线来说起伏大一些，但却没什么大的逆风，这条线路加进了海南最美乡村什寒村，五指山风景区，让传统的中线不单单再是赶路的骑行。
行者路书编号：，全程公里
行程按自己体力调整，本行程适合新手
D1：57海南服务站-屯昌93公里
美食：屯昌阉鸡、灵芝香鸡汤、南乳焖羊腿、沉香鱼头、脆香乳羊排、香煎五花肉、农家什锦素菜、清炒凉瓜丝、屯昌特色猪脚、槟榔花香草鸭
小吃：香糯椰子卷、屯昌黑猪粉汤、炸葱酥、玫瑰鲜花饼、屯昌腌粉、花生饼、屯昌机粽、萝卜糕、木薯饼、屯昌黑猪肉粽
海南原生态阉鸡，俗称“熟鸡”、“线鸡”、“剦鸡”，就是通过外科手术对公鸡进行阉割，其目的是使鸡保持性情的温和，提升肉质的鲜美。
阉完之后的公鸡，性格习性会有很大的改变，不在想过去那样凶猛，对于争斗也是这件事情，也看不到了，这样养殖的阉鸡，不但生长迅速，而且肉质也是比没有阉割的公鸡要鲜美鲜嫩许多，对于生长周期和肉质、重量，都是有了很大的提升，这也是为什么要对于公鸡进行阉割的处理。
屯昌阉鸡产于海南省屯昌县，又名屯昌黄鸡，外形毛色为金黄色，脚小，啄小，脖子短，尾巴长，皮薄色黄，脂肪金黄色，肉色细嫩色白纤维少，味美芳香，营养价值高，是宴席上的佳品。
D2：屯昌-（za）寒村80公里
琼中白沙起义纪念碑
什寒村坐落在海南省琼中黎族苗族自治县黎母山和鹦哥岭之间的高山盆地中，森林茂密，溪流缠绕，在云雾中若隐若现，有着“天上什寒”的美誉。这里居住着苗族同胞多人、黎族同胞多人，曾经是琼中最偏远、贫困的村庄之一。
D3：什寒村-水满乡(五指山风景区)49公里
上午骑车，下午进风景区徒步约3到4小时，门票50元。
百度百科：五指山是海南第一高山，是海南岛的象征，也是中国名山之一，被国际旅游组织列为A级旅游点。该山位于海南岛中部，峰峦起伏成锯齿状，形似五指，故得名。远眺五指山，只见林木苍翠，白云缭绕，绿山盘旋而上峰巅，顿觉云从脚下生，人在太空游。
近看五指山，只见5个“指头”由西南向东北，先疏而后密地排列。跟前那座郁郁葱葱的山峰，便是五指山第一峰，海拔1多米，峥嵘壁立，那顶峰倾斜指着天际。在五指山区公所的所在地朝山上看，整座山峰好像一座硕大的金字塔，那山巅则像喙食尖削的鸟嘴，但是登上去后，却是一大块近10多平方米面积的岩石。
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D4：水满乡到三亚湾公里
三亚湾看日出日落，三亚风情街吃各种小吃，清补凉
D5：西岛游玩