秋季，小孩没有食欲，也不喜欢吃青菜，只喜欢吃肉类，但肉类太多了，很难消化，所以请各位父母放心，我这里有九种，既美味，又有食欲，而且很容易上桌，而且孩子们也不挑剔，烹饪方法也很容易，让小白们都能掌握，你可以教教你的宝宝！
1、准备好食材：胡萝卜丝、鸡蛋清、黑木耳丁、青椒丁、小葱花、蒜瓣酱、生抽抽、老抽酱油、蚝油抽、陈醋汁、白砂糖水、淀粉水、豆瓣酱汁
2、鱼香鸡和鸡蛋的制作方法：
(1)萝卜清洗，削皮，木耳清洗，水煮，辣椒洗干净，切成条。
(2)鱼香酱汁：在碗中加入适量的生抽抽、老抽酱油、蚝油盐、陈醋液、白砂糖液、淀粉适量、适量的适量清水，用小筷子充分拌匀均匀备用。
(3)将2个鸡蛋放进一个大盆里，放入少量的盐，然后倒进油壶，慢火烧开，盛起。
(4)炸香：放入葱花和大蒜，倒入一勺酱汁，翻出红色的油脂。
(5)依次加入胡萝卜，黑木耳，青椒丝爆裂，加入蛋，继续搅拌。
(6)将调料放入锅中，继续用小火搅拌，直到所有的材料都加入到酱汁中。
(7)用大火把酱料炒熟，然后装在盘子里，既方便，也很美味，和大米一起吃，非常的受欢迎！
1、准备好食材：西葫芦丝、黑木耳根、鸡蛋清、青红椒丝、蒜瓣酱、洋葱末、食盐适量、蚝油适量、生抽水、陈醋汁、鸡精适量、白砂糖水、淀粉适量
2、南瓜爆炒蛋的制作方法：
(1)将南瓜用碱清洗干净，切丁，木耳清洗，辣椒清洗，去核，切丁，洋葱，削皮，大蒜，削碎，待用。
(2)调料果汁：碗中，加入适量的食盐适量、蚝油酱、生抽酱油、陈醋液、白砂糖液、鸡精适量、淀粉适量、适量的适量清水，用筷子想象充分匙搅拌均匀备用即可。
(3)将蛋液和少量的盐搅拌均匀后，放入油锅内，以慢火慢炖至熟透，取出。
(4)将材料放入锅中，放入蒜蓉，倒入葫芦、青椒和洋葱，翻炒均匀。
(5)将蛋液放进去，然后将调料倒进去，继续用火搅拌，这样就可以关火了，味道鲜美，味道鲜美，简直是一种美味，大人孩子都爱吃！
1、准备好食材：西红柿丁、鸡蛋清、小葱段、蒜瓣酱、白砂糖粉、生抽粉、食盐适量、蚝油粉、蕃茄酱汁
2、西红柿炒蛋：
(1)把番茄用碱清洗干净，切成丁，把洋葱切成条状，把蒜去皮切碎，把蛋和一点盐混合在一起。
(2)调料酱料：碗中加入了适量的生抽水、蚝油酱、鸡精酱油、白砂糖醋、食盐想象充分搅拌均匀即可。
(3)将少许的油倒进平底锅，烧开后，将搅拌好的蛋汁倒进锅内，慢火烧开，捞起。
(4)炸香：放入锅内，放入洋葱和大蒜，倒入一勺西红柿酱汁，翻炒至红色。
(5)放入番茄，将其炸至柔软，放入炒好的蛋液，用小火继续搅拌。
(6)继续翻炒，直到汤变得粘稠，然后用大火将其捞出，装在盘子里，洒上少许的葱，烹饪手法小白也能很容易掌握，适合男女平等！
1、准备好食材：白萝卜丝、胡萝卜丝、鸡蛋清、面粉适量、五香粉条、食盐适量、生抽酱、蚝油酱、葱姜蒜末
2、萝卜丸子的制作方法：
(1)将胡萝卜及胡萝卜分别用碱清洗，削皮，抹薄，葱花，姜片，姜片，切片。
(2)调色馅料：碗中加入：胡萝卜.丝、白萝卜.丝、葱姜蒜.末酱、食盐适量、五香粉酱、生抽酱、蚝油酱、淀粉适量，再打入另一枚鸡蛋，搅拌成.糊状酱。
(3)将手套套在手上，将馅料揉成一团，然后放进油锅里，用大火慢慢煎。
(4)将肉丸煎成金黄色，放入锅中，待油热时，再次煎制，直至金黄，即可取出。
(5)控制油脂，装在盘子上就可以食用了，皮脆肉软，味道鲜美，营养健康，适合男女平等！
1、准备好食材：青椒切片、小土豆、火腿肠片、蒜瓣酱、生抽酱、陈醋汁、蚝油汁、食盐适量、白砂糖粉
2、青椒土豆片煎火腿片的制作方法：
(1)将辣椒清洗干净，削成小段，用碱清洗干净的马铃薯，剥去皮片，香肠切丁，大蒜切碎。
(2)将适量的水倒进平底，烧开后放入马铃薯片，放入少量的盐焯一下，取出，沥乾。
(3)将少许油放入平底锅，炸入蒜蓉，下土豆，青椒，火腿肠，直到断掉。
(4)材料：放入生抽，蚝油，陈醋，食盐，白糖，小火慢炖。
(5)大火烧热，熄火出锅，装盘即可，色香味俱全，下饭也很容易上桌，这是一道很普通的家常菜，也很受孩子们的欢迎！
1、准备好材料：玉米粒末、小葱段、鸡蛋清、淀粉淀粉、孜然粉酱、辣椒粉酱、椒盐粉酱
2、椒盐爆玉米的制作方法：
(1)将一块玉米片取出，去皮，烧热后放入玉米粉，待其煮至成熟，将葱头切成碎末。
(2)将玉米煮好后，将一个蛋放进一个大盆里，再放入少许的面粉。
(3)将少许油放入锅内，烧热后炸香，放上一层玉米，以文火慢慢炸，直至玉米变硬，然后装盘。
(4)洒入孜然粉、辣椒粉、椒盐粉，搅拌一下就可以吃了，很简单，很美味，一上来就被抢购一空，小朋友们都很爱吃！
1、准备好食材：蘑菇汤、食盐适量、鸡蛋清、孜然粉酱、辣椒粉酱、白芝麻酱、面粉适量、玉米淀粉适量
2、孜然油爆炒香菇的制作方法：
(1)将香菇清洗后，切开，倒入盆内，加少量的盐，大约10分钟后取出，沥干，待用。
(2)搅拌面糊：碗中先加入约适量的面粉（、淀粉）、食盐（、食用油）、食用油），再打入另一枚鸡蛋液，用筷子搅拌充分拌匀均匀，成团流动的.糊状液备用使用。
(3)将香菇用一种面团均匀包裹，放在油底煎，直到颜色完全变白，取出备用。
(4)炒制：当油温上升时，继续煎，直到煎到金黄为止。
(5)将其装盘，再洒适量芝麻、孜然粉、辣椒粉，搅拌成一份，方便快捷，一碟一碟，一碟一碟，男女平等！
1、准备好材料：茄子切片、白芝麻糊、生抽芡、蚝油汁、陈醋汁、蕃茄酱汁、淀粉水、食盐适量、白砂糖水
2、糖醋茄子酱的制作方法：
(2)将番茄放入碱水中清洗，削皮，切片，待用。
(2)糖醋汁：碗中分别加入了适量的生抽酱油、蚝油酱油、白砂糖液、陈醋液、蕃茄酱汁、食盐适量、淀粉和适量的适量清水，用筷子搅拌充分拌匀均匀备用。
(3)放入少许油份，待油温烧开，下入肉片，以大火慢慢炸，直至颜色变黄，即可取出。
(4)将炒好的茄子放入锅中，放入酱汁。
(5)起汁：用火煎煮，直到茄子的汁液变得粘稠，然后用大火把酱汁捞出，装在盘子里。
(6)洒上少许的芝麻，稍稍装饰，就可以食用了，既有酸有辣，又有食欲，而且制作方法也很简单，就是这样，让小朋友们爱吃！
1、准备好食材：娃娃菜花、小米辣酱、小葱花、蒜瓣酱、生抽酱、陈醋汁、蚝油汁、白砂糖水、食盐适量
2、醋溜儿的制作方法：
(1)将洋白菜清洗干净，切成薄片，小米辣椒切片，洋葱去皮，大蒜去皮，切碎。
(2)调料汁：倒入生抽、陈醋、老抽适量、蚝油抽、白砂糖液、食盐适量、淀粉适量、陈醋、老抽适量、蚝油抽、白砂糖液、食盐适量、适量适量的清水，用筷子轻轻充分搅拌均匀备用即可。
(3)将少许油倒进平底锅，烧热之后，将洋葱、大蒜和辣椒放入其中，将其炸至柔软。
(4)将调料加入调料，继续用火搅拌，直到汤汁变得粘稠时，即可出锅。
(5)装在盘子里就可以食用了，制作方法既方便，也很好吃，全家都喜欢！