导语：肝脏对于人体来说是非常重要的，既能帮助我们的身体进行排毒，又能够消除身体产生的“废弃物”，从而使身体维持在一个十分清洁的自然环境。但是我们不知道的是，因为在日常生活和工作方面的诸多压力，再加上我们日常不健康的饮食习惯，从而促使大家的肝脏越来越不健康，患病的几率也越来越大。
对很多人而言，长期吸烟饮酒，吃大量的油炸食品，都是会对大家的身体产生很大的损害，尤其是对肝脏，让肝脏一切工作都不能正常地进行，身体内的毒素也不可以正常排出来，长此以往，我们的身体便会被疾病“压垮”。
但是还有一些我们经常忽略的是，当肝脏产生变病时，除了长时间熬夜和抽烟喝酒外，下列要素也是不可避免的，这在大家的日常生活中都是很普遍的现象，也常常被我们大家所“忽略”。
01肝脏想要健康，除了不熬夜不喝酒，“黄曲霉毒素”也许脱不了关系
它是一种叫黄曲霉的毒素，它的副作用很强，并且在大家身旁经常可以看到，只是靠大家的肉眼是找不着的，但是如果我们想要找到它也是十分容易的，因为在一些烂掉的食材中，黄曲霉的含量是非常高的。
首先给大家举一个最简单的例子吧，比如说大家常见的木筷或砧板，如果是在发霉的状况下再次使用它切菜或者夹菜的话，会使这类内毒素进到大家的身体，从而对肝脏造成一定的损伤，因此当我们大家家里面有发霉的木筷或砧板时，一定要立即丢掉，千万别用了，这样才能有效的保护我们的身体健康。
下边这2种食材，如果是在长霉、烂掉的状况下食用的话，也会对大家的肝脏导致损害，最好是立马扔掉，不再食用了。
02这2种食材是肝病的“发物”，尽量要少吃，真的很伤肝！
1、含有黑色斑的红薯
红薯在我们的日常生活中是非常普遍的，几乎人人都吃红薯，而且做法也很简单，它能够蒸，能够煮，还可以在熬粥的情况下添加。
红薯里面含有丰富的膳食纤维素，能够“推动”肠胃蠕动，最重要的是因为其热量并不是很高，很多人都拿它来作为减脂餐，可是我们大家在食用的情况下一定要确保红薯的新鲜，假如储放时间太长的红薯发生了黑色斑的话，就千万别吃，一定要妥善的处理掉。因为这里边就含有大量的黄曲霉，会对肝脏造成十分严重的危害。
2、烂掉的姜片
姜片是一种非常好的调味料，能够在我们日常烧菜的情况下进行添加，还可以在煮汤的情况下放进几块，能够产生除腥的实际效果，并且和老红糖一起服食的话，对治感冒也是有一定的实际效果，可是假如姜片早已腐烂的话，就需要尽快丢掉了，它也会产生大量的黄曲霉，对我们的肝脏产生不可估量的危害。
结语：
以上说了那么多，相比大家都已经了解了肝脏对于我们人体的重要性，也明白了以后怎么做才能更好的保护我们的肝脏，希望我们都能从日常做起，每个人都能身体健康。