最近初秋天气燥热，湿度下降，很多小伙伴都会出现秋燥的情况：口干舌燥、头发干枯燥黄、鼻腔干燥，流鼻血、嘴唇干裂。所以今天小咖分享几款方便制作的抗老，护肤手工茶食谱，赶紧做起来哦~
1.绿豆薏仁—分解脂肪颗粒
食材：绿豆30克、薏米30克
做法：薏米提前用清水浸泡8小时，绿豆浸泡3小时。将薏米、绿豆放入炖锅30-40分钟。
2.牛奶桃胶—补充胶原蛋白
食材：桃胶20克、牛奶ml、红枣5颗、枸杞10克、玫瑰20克
做法：桃胶放清水浸泡12个小时，红枣、枸杞、玫瑰清洗备用。桃胶去杂物放进炖锅清水大火烧开，小火烧40分钟。放入枸杞红枣煮20分钟，再放入牛奶和玫瑰煮15分钟。
3.牛奶银耳羹—美白去黄
食材：银耳20克、牛奶ml、百合10克、红枣5颗
做法：银耳浸泡15分钟，将牛奶、百合、红枣和银耳放入炖锅30-40分钟
4.木瓜燕窝羹—养颜抗衰老
食材：木瓜1-2个、燕窝5克、枸杞10克、冰糖10克
做法：木瓜切块，与冰糖、枸杞、燕窝一起放入炖锅内煮20分钟。
5.红糖姜茶—养宫暖胃
食材:红糖20克、姜片10片、大枣5颗、枸杞10克
做法：红糖、姜片、大枣、枸杞放进养生壶中加入适量的水煮沸后再煮20分钟。
6.柚见美人水—清肠利便
食材：蜂蜜、柚子、玫瑰茶10个、洛神花茶3个、糖浆1汤匙、柠檬汁1汤匙、车厘子8个、冰块克
做法：将玫瑰花、洛神花加入空水杯中，加入ml开水冲泡并冷却。冷却后加入蜂蜜、柚子，加入车厘子、糖浆、柠檬汁搅匀最后再加入冰块即可。