男人进补必吃的滋补食物
摘要： 春冬是男人滋补的最佳时节，想要食疗进补，也必须是从冬天开始。那么，男人冬天应该如何进行男性保健？有什么滋补的食物可以帮到他们呢？下面我们就来看看这些男性滋补的知识介绍吧。
春冬是男人滋补的最佳时节，想要食疗进补，也必须是从冬天开始。那么，男人冬天应该如何进行男性保健?有什么滋补的食物可以帮到他们呢?下面我们就来看看这些男性滋补的知识介绍吧。1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。3、南瓜子男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。
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