咸蛋黄焗菜花:咸蛋黄搭配菜花,让很不起眼的素菜一下就变身为高大上的宴客菜,甚至可以与蟹黄相媲美!简单,快捷,美味,高颜值,快来试试吧!简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太好吃了,简直就是太香了!
秋葵炒蛋:秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵和鸡蛋火腿肠搭配炒食,口味清淡,家常营养。
养颜木瓜鸡汤:木瓜素有“百益果王”之称。富含丰富的维生素C,营养价值很高的,不知道其作用与功效,可以度娘看看哈。吃木瓜对身体非常好的,现在我们来喝一碗养颜木瓜鸡汤吧,嗯,口感非常鲜甜,感觉像在补氨基酸一样,简直不要太好喝,简直不要太香了!
清炒莴笋片:提到莴笋,大家都很熟悉。凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养,还有一定的药用价值。莴笋的汁水很多,且味道清香,可以缓解肝火旺盛症状,多吃莴笋既可补充水分又可降火。真香啊!
蒜香辣炒虾:虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。加上大蒜,口味俱佳。
黄焖鸡:正宗的黄焖鸡还挺讲究的,是用秘制的酱料和十几种香料精心烹饪而成的。主料可以选择鲜嫩三黄鸡或者鸡腿肉,最好用砂锅烹饪,然后焖上一锅米饭,将做好的鸡肉浇入米饭中一起食用,口感鲜美入味,食用后唇齿留香