每个女人都想拥有妩媚的身姿，可凡是“斤斤计较”的减肥商品，总是折磨得自己“人比黄”花瘦，其实何苦呢？没见街上瘦瘦的女孩给人的感觉吗？那就是不纵欲——口舌之欲，有节制——节制食欲。既轻松又快乐的享瘦，何乐而不为呢？其实，很简单就俩字——喝汤。那么从这一刻开始把你的身材交给自己的嘴巴，好好瘦美食吧！
苹果雪梨瘦肉汤
用料:苹果2个，雪梨2个，无花果3个，瘦肉克，盐适量。
制作:将所有材料洗净。苹果去芯每切4块；雪梨去芯切半；瘦肉切4份，洗干净用热水烫一下，将所有材料放入煲锅内，放适量清水用大火煮20分钟再用小火熬煮1个小时，下盐调味即可。
功效:此汤清新爽口，易消化，能润肺、止咳、补脏腑，常饮有润肤养颜、排毒瘦身之功。
酸辣豆腐汤
用料:豆腐克，蘑菇50克，水发黑木耳25克，鸡汤毫升，盐、味精、酱油、醋、生姜、胡椒粉、香菜、淀粉各适量。
制作:将豆腐洗净切成厚为1厘米的条，放入清水盆里，将蘑菇、木耳洗净去蒂、切成细丝；香菜、葱、姜洗净切成碎末；将鸡汤倒入锅中，烧开后放入姜末、木耳丝、蘑菇丝、豆腐丝，加入各调料用淀粉勾芡，轻轻搅匀，撒上香菜末和胡椒粉即可。
功效:此汤咸香微辣，能益气、补血、祛风，降血脂，常饮有明目安神、美肤养颜、美体瘦身之功。
云耳丝瓜汤
用料:云耳克，丝瓜克，瘦肉克，姜、盐各适量。
制作:将云耳用水浸透，撕成一朵朵后用沸水焯一下控干，瘦肉洗净切成薄片，丝瓜去皮切厚片；放适量清水于锅内烧开，下云耳及姜片煮10分钟，加入瘦肉和丝瓜煮熟，加盐调味即可。
功效:此汤清凉甘美，能解热毒、凉血、消肿胀，常饮不但能令皮肤润滑，减少皱纹还具瘦身美体之效。
黄绿豆芽汤
用料:黄、绿豆芽各克，红尖椒、绿尖椒各30克，姜、盐、味精、高汤、淀粉各适量。
制作:将黄绿豆芽洗净，用沸水焯一下，红绿尖椒洗净切丝放入沸水焯一下，捞起后待用；将高汤放入锅内，下姜片烧沸，放入黄绿豆芽、红绿尖椒煮沸，用淀粉勾芡放入食盐调味即可。
功效:此汤色香味美，能消腻、降脂、健脾利胃，常饮有抗衰益寿、排毒润肤、塑身之功。
双瓜解毒美白汤
用料:丝瓜克，冬瓜克，蜂蜜适量。
做法:将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水至漫过材料，先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。
功效:丝瓜味苦质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒、凉血化痰、美白肌肤之功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日一次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。