世界卫生组织（WHO）建议：宝宝出生后1小时内开始接受母乳喂养，并且要在6个月内接受纯母乳喂养。
现代科学研究认为，母乳是最适合宝宝的天然食物，既能补充营养，提高免疫力，又能促进母子感情，让宝宝充满安全感。不过母乳不是一成不变的，它不仅会根据宝宝的发育需求调整营养成分，还会更改质地和颜色。
尤其是母乳的颜色，经常会随着饮食而改变，让宝妈们非常担心：这些变了颜色的母乳，还能给孩子喝吗？
母乳变黄变绿还能给娃吃吗？
“老公，你看这是怎么了？母乳咋变成绿色了呢？”欣欣是一位纯母乳喂养3个月的全职妈妈，今天有事外出，提前把母乳抽出来，却发现抽出来的母乳有些绿，以为身体出现了问题，赶紧把老公喊了过来。
“赶紧穿衣服，医院检查看看！”老公看了一眼，果真有些绿，赶紧把挤出来的母乳装好，医院检查。
怀着战战兢兢的心情，终于检查完了。医生表示母乳发绿应该是饮食导致的，并问她最近都吃什么了？
欣欣说最近吃了很多菠菜。亲戚送了一麻袋菠菜来，味道特别好，看她喜欢吃，婆婆每天都变着花样做。
医生回复道：原因就在这里，菠菜里叶绿素含量多，吃太多的话，很可能会把母乳染色。而且不只是绿色蔬菜，一些蓝色食物，或者补铁太多，也会让母乳变绿。不过变色不等于变质，这些绿色母乳对宝宝没什么影响，正常喂养就可以了。
听了医生的话，欣欣跟老公彻底放心了！
母乳的三个不同阶段
母乳本来就是一种会“白色”的奶，单单宝宝出生后前半个月，母乳就会出现三个不同的阶段——初乳、过渡乳、成熟乳。
专家指出，宝妈分娩后应遵循“三早”原则，也就是早接触、早吸吮、早开奶，这样才能保证母乳喂养的顺利。
产后没多久，宝妈就会把宝宝抱在怀里接触、吸吮，以此刺激母乳的分泌，刚分泌的母乳颜色发黄，质地浓稠，看起来脏兮兮的，被很多宝妈嫌弃丢掉。这种奶其实就是我们常说的初乳，是一种营养价值非常高的奶，之所以呈黄色，是因为里面含有丰富的β-胡萝卜素。
初乳还具有“黄金液体”的美称，含有丰富的免疫因子，比如免疫球蛋白、吞噬细胞、淋巴细胞等等，具有提高新生儿抵抗力，避免呼吸道和消化道被病毒入侵的能力。
初乳还含有丰富的蛋白质和较低的脂肪，其中蛋白质的含量高达10%，是成熟乳蛋白质含量的10倍，可见它到底有多营养了吧？
不过，初乳并不是一直存在的！一般来说产后7天以内分泌的是初乳，产后7-10天分泌的则是过渡乳，它是初乳和成熟乳的过渡，随着营养成分的调整（蛋白质和矿物质减少、脂肪增加），过渡乳的颜色、质地和产量都有了明显的变化——颜色变浅、质地变稀，产量增加。
产后10天左右分泌的是成熟乳，是一种颜色趋近乳白色，看起来跟配方奶粉颜色差不多的母乳。
成熟乳的成分逐渐稳定，尤其是蛋白质的含量基本维持在一个相当恒定的水平，虽然含量明显减少（只有1%），但是其它营养，比如脂肪、糖类、维生素，微量元素等等都十分丰富，还含有促进消化的酶类和免疫物质，因此成熟乳仍然是最适合宝宝的天然食品。
母乳的五种颜色，这种颜色营养高
母乳颜色变化多端，最常见的至少五种：黄色、绿色、粉色、淡蓝色、乳白色。
会“变色”的母乳：母乳颜色暗示营养高低，这种颜色营养高
A、黄色：不是所有的黄色母乳都是初乳，初乳只在生产后前几天分泌，结束后就变成了过渡奶；如果宝妈产后很久还分泌黄色母乳，很可能是吃了较多富含胡萝卜素的食物导致，比如南瓜、胡萝卜等等。
B、绿色：如果哺乳期的宝妈吃较多绿色/蓝色食物，很可能会把母乳染成绿色；如果宝妈补铁过多，也会让母乳变绿。
C、粉色：如果宝妈分泌的母乳呈粉色，可能是进食甜心菜、红心火龙果等食物导致，也可能是RU头皲裂出血，把母乳染色了。
PS：上述三种颜色的母乳多是染色导致，只要宝妈暂停这些易染色的食物，母乳颜色很快就能恢复正常。
最正常的、最常见的两种母乳颜色——淡蓝色/乳白色
很多宝妈发现，宝宝刚开始吸吮出来的母乳颜色较浅、质地较稀，有种水淋淋、寡淡无味的感觉；但是吸吮一段时间后，再分泌出来的母乳就变成了乳白色、质地浓稠的奶，看起来特别厚重垫肚子。
前一种是前奶后一种是后奶，两种都是最正常、最常见的母乳。
要知道，母乳不仅有初乳、过渡乳和成熟乳，还有前奶和后奶之分，前奶是最先分泌出来的，含水多，具有补水解渴的功效；后面分泌的是后奶，含有丰富的脂肪，具有提供热量，补充营养，解饿的功效。
对于宝宝的发育来说，两者缺一不可！
因此喂奶时，妈妈必须让宝宝前奶和后奶都喝到，这就意味着，宝宝每次吃奶都必须把一侧乳房吃空，然后再吃另一侧乳房！
叮麻寄语：
母乳是由妈妈分泌出来的，还会根据宝宝的发育需求调整营养，只要妈妈身体健康就不需要太担心。至于母乳的变色问题，多是正常的，可能是营养成分变更导致，也可能是饮食染色导致，妈妈不需要太担心，按需喂养就可以了！
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