白癜风克星 http://m.39.net/pf/a_5941762.html医院检查，结果查出个血小板凝血，导致血稠，俗话就是血浓，不流畅，小编我想到了中年以后身体机能肯定会所下降，所以小编我这几年就很注意，但千算万算身体还是出了问题，小编回去进行了食谱上的改动，效果很明显，今日特意也大家分享。“素中之王”加一物，比“金子”珍贵，减少血小板凝块，预防血栓。“素中之王”是什么？就是黑木耳，这可是个好东西，小编我主要多食用以黑木耳为主的大部分食材，现在病情有了明显的改善，医生说再吃半年就没事了，多食用黑木耳能减少血小板凝块，预防血栓。比“金子”珍贵。希望大家多多食用！
黑木耳豆芽炒百叶
Bylyjloveay
配料：
豆芽一袋、牛百叶（黑）半斤、黑木耳适量、葱姜蒜适量
烹饪步骤：
1.葱、姜、蒜切片备好
2.准备原料，并将黑木耳泡发和黄豆芽、牛百叶冲洗干净，放入盘内准备好；锅里倒入油，小火煸炒葱、姜、蒜至炒出香味
3.将牛百叶切条倒入锅内，翻炒均匀
4.翻炒过程中倒入些许料酒；
5.加入一些黑木耳，继续翻炒均匀；
6.加入一些老抽进行调色、调味；
7.将黄豆芽倒入锅内，继续翻炒2分钟；
8.最后加入鸡精
9.和盐调味；
烹饪小贴士：
1、补气血木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每克黑木耳中含铁毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。2、减肥防癌治便秘能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。
请问你学会这道黑木耳豆芽炒百叶了吗？
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