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身体出现5个表现,肝脏已经受损,不想肝不 [复制链接]

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肝脏的功能很多,如代谢功能、解毒功能、滤过功能、免疫功能、凝血功能等。

据估计,在肝脏中发生的化学反应有种以上。可见,肝脏健康对于人体来说,是多么的重要。

然而,由于不良生活、饮食习惯,很多人都或多或少地存在一些肝脏损伤,如果没有及时发现调理,那么,可怕的肝脏疾病就会悄悄登门。

身体出现5个表现,肝脏已经受损

1、眼睛偏黄

眼睛出现黄色,往往预示着肝脏功能受损非常严重的。

因为当肝脏出现疾病的时候,会使得肝脏对胆汁的分泌与排泄调控功能出现异常,所以也就往往预示着肝脏疾病的严重性。

2、出现肝掌

肝脏出现疾病时,会有“肝掌”出现。

肝脏,是指在手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处,皮肤出现片状充血,或是红色斑点、斑块,加压后变成苍白色。往往预示着肝功能的受损。

3、指甲粗糙

中医认为,“肝主筋”。指甲是“筋”的一部分,所以肝脏受损时,指甲上会有明显的信号。

肝血充足,则指甲坚韧明亮,红润有光泽;若肝脏受损,肝血不足,则指甲软薄,容易脆裂变形。

4、入睡困难

肝脏受损的人,往往难以入睡,总是翻来覆去睡不着。

当肝脏受损,人的心神和肝魂得不到血液的濡养,心神和肝魂就会躁动,继而出现多梦、甚至失眠的情况。

5、脾气暴躁

脾气暴躁,喜怒无常,特别是由于一点小事就轻易发脾气,一般都可能与肝脏有关。

因为肝主要是协调情志的,当肝脏出现一些问题时,对情绪的把握,就不像正常人那般好,所以很容易出现暴跳如雷的情况。

远离肝脏病,一个习惯要改

这个习惯就是喝酒!

在众多不良生活习惯中,喝酒是最损伤肝脏健康的,许多肝病其实都是喝酒喝出来的。

酒的主要成分是乙醇,也就是酒精,酒精在人体内部90%以上是要通过肝脏代谢的,但是同一时间内,肝脏的解酒能力却是很有限的。

肝脏代谢酒精的正常功能为10ml/小时,即接近50度白酒的20毫升;如果一次饮入-毫升后,就可对肝脏引起毒性损坏。

经常过量饮酒,超出肝脏的解酒能力,多余的酒精一直在肝脏内循环,“泡”着肝脏,会使肝细胞膜表面的脂质成分过量氧化,从而破坏了肝细胞膜。

进一步变化会使肝细胞内的微管和线粒体等结构都受到破坏,肝细胞肿胀,坏死。

一旦形成了酒精性脂肪肝,后面就会诱发出一些列酒精性肝病:酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化,最后还可能恶变成肝癌。

我国的统计研究表明:58%的肝癌是喝酒喝出来的。

保护肝脏,除了不喝酒以外,也要选好食物养肝

芦笋——

醉酒之后,除了多喝水和多休息之外,吃芦笋也可以解酒护肝。

芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。研究人员表示,芦笋叶中的氨基酸和矿物质浓度比芦笋更高,解酒护肝效果更好。

胡萝卜——

胡萝卜富含维生素A原(胡萝卜素),被称为养肝健康第一美食。

这是因为胡萝卜素被人体吸收后在酶的作用下,50%的胡萝卜素会变成维生素A。而维生素A是有补肝明目的作用的。

对肝病患者来说,常吃胡萝卜可以提高维生素A的水平,间接预防癌变。

木瓜——

肝脏功能受损的人群,在日常生活中可以适量多吃些木瓜。

木瓜中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,这些营养物质不仅能满足机体需要,同时还能有效地增加肝细胞的抵抗力,从而稳定肝细胞膜,起到增强肝脏的抗病能力的效果。

注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。

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