鱼的种类繁多,可以给人体提供丰富的优质蛋白质、优质的脂肪和丰富的矿物质。质地鲜嫩,口味鲜美,在美食制作中,应用非常广泛。什么部位适合做什么菜,是做菜的关键,选择部位不对,做出的菜肴达不到我们的食用要求。曾经分享过“从美食角度,细说猪肉20个分档部位的经典吃法”和“从美食角度,细说一整只鸡各个部位的经典吃法”很受大家欢迎,今天给大家分享一下一条鱼的不同部位适合做的菜肴。
鱼类的部位大体可分为鱼头、中段、鱼尾三大部分
鱼头
鱼头是指鱼的胸鳍以前部分。大部分鱼类的鱼头是肉少骨多,皮层含胶原蛋白质较多,肉质肥润比较适宜炖汤、清蒸、红烧等烹调方法。特别是头部较大鱼类如镛鱼、鲢鱼,其鱼头可制作很多经典美食,有的鱼的头部皮间组织含胶质丰富,且富含脂肪,用其煮汤味道尤鲜,如加吉鱼头就是这样。
鱼头
1.拆烩鱼头
拆烩鱼头是经典的淮扬菜,这道菜极为考究厨师的手艺及心细程度。鱼头选秋冬季节的鲢鱼头,腥味淡而且肥美。制作时先拆后烩,将鱼头内骨和刺全部剔除,且保证鱼头的外形不变,配以火腿、冬笋片、香菇片、高汤、菜心烩在一起。烩则是要将高汤的醇厚与鱼头的鲜美用恰当的火候合二为一,肥而不腻。鱼头内的胶原蛋白完美地融入到醇香的高汤内,使鱼肉鲜香醇厚,美味至极。
拆烩鱼头
2.砂锅鱼头豆腐汤
砂锅鱼头豆腐汤是浙江特色名菜。制作简单,先将鱼头煎黄,加入酱油和绍酒、陈醋,高汤、豆腐、笋片、香菇、葱段等,烧沸后倒入砂锅中,大火烧开,小火炖煮15分钟左右,汤色变白调味即可。该菜品油润滑嫩,滋味鲜美,汤白味浓,清香四溢,营养丰富,优质蛋白质互补,消化吸收率较高,是冬令滋补的美汤。
砂锅鱼头豆腐汤
3.日式加吉鱼头汤
将加吉鱼头去尽鳃,洗净。蒿子杆切除下半茎,洗净。锅中入水烧开,下入陈醋、料酒、葱段、姜片,鱼头汆水去除腥味,然后捞出沥待用。锅中加入鱼清汤,下入鱼头,煮熟,加入精盐、味精。将鱼头盛入汤窝(盅子)中码好,上面码上蒿子杆,撒入花椒叶,将手勺扣在鱼头表面,注入鱼汤即成。
日式加吉鱼头汤
鱼的中段
鱼的中段是指鱼胸鳍以后至臀以前的部分。中段可分为脊背和肚档两个部分
中段可分为脊背和肚档两个部分
脊背。指鱼的中段除去腹部的部分。中段有鱼的一根脊椎骨及脊椎骨两侧的肉。脊背的肌肉丰厚,质地较细嫩,是鱼类组织中应用最广泛的部分,可加工成丁、丝、条片、块、茸泥等形状,适宜于炸、炒、爆、烧、炖等多种烹调方法,可制作很多经典菜肴
鱼的脊背
4.滑炒鱼丝
取净鱼肉切成丝,用蛋清、盐、干淀粉调浆。火腿、、青红椒、香菇切丝,绿豆芽摘去两头洗净;葱切段;姜切丝待用。先将经过码味腌制去腥的鱼肉丝上浆备用。锅烧热下油,烧至五成热时,下入鱼丝,用筷子拨散滑熟,倒入漏勺沥油;锅内留油,下入姜丝、香菇丝、绿豆芽、火腿丝、鱼丝一起炒熟勾芡淋明油即成。色泽清爽、肉丝滑嫩,营养丰富。
滑炒鱼丝
5.大烧中段
此菜是豆瓣鱼的演变菜。将鱼背肉整理干净,两面划斜花刀,用料酒、盐、胡椒粉调味;将葱、姜、蒜切成细末,备用。锅内油烧至七成热,下剁碎的郫县豆瓣酱及葱、姜、蒜末炒出香味,下鱼中段,调至小火,两面炸透入味,取出鱼装盘,调入水淀粉将汁收浓,加香油,淋在鱼上即可。成菜金红色,肉质细软,爽滑利口,豆瓣香味浓郁。
大烧中段
6.熘鱼片
鲁菜中历史久远的传统菜品。将净鱼片薄片,加入黄酒、精盐,调匀入味,再放入鸡蛋清、湿淀粉,抓拌均匀,腌渍5分钟左右;冬笋切成片、葱蒜切末备用;锅上火下油,烧至四成热时,将鱼片下锅滑熟呈白色,捞出控净油待用。锅留底油,爆香姜蒜末,加入清汤、精盐、冬笋片、木耳烧开,放入鱼片用慢火煨透,用湿淀粉勾芡,淋上油,装盘内即成。菜肴色泽清新,鱼片洁白滑嫩,食之鲜嫩滑爽,令人回味不尽。
熘鱼片
肚档,指鱼的腹部部分。肚档皮较多,含脂肪丰富,肉质肥嫩,柔软,刺少,适宜于烧等烹调方法,可制作多种菜品。
肚档部位
7.干烧肚档
先鱼肚档打斜刀,不要切断,保持形状完整,码味腌制待用。热锅凉油,放入切好的葱姜,然后入肚裆,中火煎制金黄色,入高汤,依次加入酱油,料酒,白糖,胡椒粉,老抽,鸡精,进行调味;烧3~5分钟勾芡淋明油即可。鱼肉肥糯鲜嫩,色泽红亮,酱香味浓。
干烧肚档
鱼尾
鱼尾是指臀鳍以下的部分,又称“划水”。鱼尾皮较多,肉质较肥美,含胶质丰富,适宜于制作红烧等菜肴。
鱼尾
8.红烧划水
红烧划水是徽菜的传统名菜。从尾肉处进刀,紧贴脊骨剖向尾梢,对剖成两爿,每爿尾肉再直斩3刀,成尾梢相连的4长条,码味腌制待用。香菇洗净切成片,姜切指甲片,肥膘肉切丁,锅上火下油烧至七成热时,把鱼尾皮朝下排齐下入锅中煎黄捞沥。锅留底油,放入葱段和姜片、肥膘油丁煸香,下笋片、香菇,放入鱼尾(皮朝下),加白糖、黄酒、酱油、清水适量,大火烧开,小火收浓汤汁,用湿淀粉勾芡,沿锅淋油即可。鱼肉肥糯鲜嫩,色泽红亮,酱香味浓。
红烧划水
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