白癜风可以治愈吗 http://m.39.net/pf/a_4793212.html你可能知道这种感觉——睡前享受一顿美味的晚餐，但却因为无法忍受的胃灼热、消化不良或胃酸倒流而无法入睡。如果某天晚上你吃了你最喜欢的一顿饭，睡觉前出现了严重的GERD（胃食管反流病）怎么办？幸运的是，下面的“黄金牛奶”（GoldenMilk）可以缓解你的症状，让你第二天早上精神焕发!
黄金牛奶-也被称为姜黄牛奶-是一种在西方文化中日益流行的印度饮料。这种鲜黄色的饮料，传统上是用姜黄和其他香料，如肉桂和生姜来加热牛乳或植物乳。它被吹捧为许多健康好处，并经常被用作一种替代疗法，以提高免疫力和避免疾病。
晚上喝这种“黄金牛奶”，早上效果惊人
你只需要一些常见的成分，就可以做出这种神奇的饮料：姜黄、生姜、椰奶、蜂蜜和黑胡椒。这种饮料改善消化，同时缓解胃酸倒流的症状。
所有这些成分都能带来惊人的健康益处，当它们结合在一起时，效果会显著提高。
例如，下面是姜黄的一些健康益处
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减轻关节炎疼痛，因为它的消炎属性帮助肝脏排毒促进血液循环，同时稀释血液舒缓消化道，预防溃疡减少疼痛和发烧在某些情况下可以预防甚至逆转癌症减轻关节炎症状促进大脑和心脏健康椰子汁是这种饮料的另一种成分，它提供了健康的脂肪来源，覆盖在食道上，可以减轻食道的疼痛和不适。
黑胡椒能提高姜黄的生物利用度和对姜黄主要成分姜黄素的吸收。
几个世纪以来，许多人用蜂蜜来治疗各种疾病，蜂蜜中含有重要的氨基酸、酶、矿物质和维生素，可以帮助消化，缓解胃酸倒流引起的烧灼感。
这是你喝这种饮料所需要的：
成分
两杯椰奶一茶匙姜黄一英寸（2.5CM）的切片生姜或一茶匙生姜粉四分之一茶匙磨碎的黑胡椒一汤匙有机蜂蜜准备
将除蜂蜜外的所有材料混合在一起。将混合物倒入平底锅中加热至沸腾。把火调小，煮5分钟。然后，趁热加入蜂蜜，睡前享用！因此，与其服用药片或其他传统疗法来治疗胃酸倒流，不如睡前喝点这种简单的饮料来缓解症状。
大自然提供了我们从过去的生活方式选择中茁壮成长和康复所需要的一切，而你你的家里可能已经有了大部分的成分！睡前至少一小时喝，这样你就有时间在入睡前消化一点。然后，当你早上醒来的时候，你会感到精神焕发，没有疼痛和不适！
