用决明子泡水,每日晨起时喝一杯,可能 [复制链接]

说起决明子相信大家都知道，它虽然作为一味中草药，但是在平时的时候很多人常拿决明子当做一道茶饮，常用决明子来泡水喝，给我们带来的功效是非常大的。尤其是对于一些中老年人来说，特别注重养生，所以决明子也就得到了充分的利用。但是，相信很多人对决明子还不熟悉，不妨随小编一起来了解一下决明子的用法和功效吧，相信你会喜欢上它。

决明子的用法：首先，将决明子用小火炒到发黄的时候取出来，晾干后可以和绿茶一块放在杯子里用开水冲泡，五分钟后即可饮用；其次，可以将枸杞、菊花和决明子放在一起，用开水冲泡，等待15分钟即可。

用“决明子”泡水，每日晨起时喝一杯，可能这4个“好处”缓缓到！

1、润肠通便

尤其是进入深秋季节，我们的身体特别干燥，极易出现缺水状况，在这个时候特别容易引发便秘，若能在每日晨起后用决明子泡水喝，可以有效的环节大便干结等情况。

2、降压减脂

枸杞子具有抑制胆固醇的功效，在一定程度上可以起到降血压，降血脂目的，从而有效地预防动脉硬化以及脂肪肝的形成。

3、减肥瘦身

若能每日晨起后坚持喝一杯用决明子泡的水，可以有效的抑制体内脂肪的合成，而且还能起到分解多余脂肪的效果，达到瘦身减肥的目的。

4、防热伤风

在平时若是出现感冒发烧，从而引起喉咙干痒肿痛等现象时，可以将决明子、菊花、桑叶以及薄荷、竹叶等放在锅里边煮水喝可以有效的疏风解表。

但是在这里各位朋友们要注意的是，若是决明子一次用量过大的话，可能会引起腹泻胃痛等症状，所以一定要注意用量。希望这篇文章可以帮助到各位朋友们，能有效的利用起决明子的功效，若您还知晓决明子的其他用法以及好处，不妨在下方评论区留言，最后感谢您的阅读和分享。