白癜风外用 http://m.39.net/pf/a_4639949.html《黄帝内经》:肝属木,肝不好了,会有3表现,养肝要从2方面着手。
肝,对我们普通人来说,应该有两种认识:
一是我们从现代科学里学习并掌握到的知识。在这里,肝是身体最大的消化器官,同时也是血液循环调节器,还参与免疫系统的功能;
二是我们传统中医里的肝。这个概念,可能已经深入到生活中的每一个细节。比如肝为将军之官,主疏泄和藏血,还藏魂与主筋等等。
然而,即使我们掌握了这么多相关的知识,一个不大好的现象就是,现在。肝不好的人却隐隐有增多的趋势。这一点,似乎和现代科学发展的趋势是不匹配的。
现代科学发展起来之后,对提高人们的健康水平是有很显著的作用的。平均寿命就是最好的证据。
然而,对今天的我们来说,不但想要长寿,还需要健康地长寿。也就是说,不但要活得久,还要健康快乐地生活与生存。肝不好的多见,也就有悖这个愿望了。
之所以肝不好的现象常见起来,和我们现代人的生活习惯是有很大关系的。从“虚”的层面来说,精神紧张、焦虑压力都无刻不在;
从“实”的角度来看,饮食食物的不洁净、过度的营养摄入等等,都会对肝造成一定的影响。日积月累之下,也就成了最后的“伤肝”。
肝不好之后,身体会有3个方面的变化:
1、情绪不稳:
中医认为,肝藏魂。这个魂也是一个比较虚的概念,需要由肝藏血来濡养,从而可以配合心神的收摄,起到指挥全身生理活动的作用。
当肝藏血不足、无法濡养内舍之魂。魂神不应之下,情绪不稳就出现了。
比如情绪容易激动,偏于抑郁焦躁、容易发脾气。同时,睡觉后喜欢做梦、喜欢做恶梦等等,都可能是肝有点不好的迹象。
2、饮食变化:
因为肝主疏泄,这个疏泄,就包括疏泄饮食。这一点,大致就和现代科学里、肝参与营养代谢的功能有关。
比如肝分泌的胆汁,就是脂肪代谢的必要条件。
所以,肝疏泄失利之下,饮食会减少、没有食欲,尤其不能吃油腻食物等等,大多和肝失疏泄有关。这也是肝不好的一个类型。
3、全身感觉:
肝不好的人,可能会有一种“全身都不好”的感觉。可大多数时候,却又说不出具体哪里、如何不适。
比较常见的如全身疲乏,即使没有什么运动也会有种提不上气的感觉。
同时,头脑昏沉、无精打采、胸胁胀闷,眼睛胀痛流泪,视力下降等等,都有可能是肝不好的提示。
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