河南白癜风微信交流群 http://nvrenjkw.com/nxzx/5717.html冬天来了，手脚容易冰凉，没有什么温度，而且南方的天气湿气重，还容易导致风湿病。所以一到冬天，多喝萝卜枸杞排骨汤，有利于祛湿暖身，远离老寒腿。
萝卜正是冬季的时令蔬菜，而且还是一种药材，多吃对身体好。如：
增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3.帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4.防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
枸杞我们常用来泡茶、煲汤、泡酒，不仅是一种药材，还是一种保健食品，药食两用。
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，帮助对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命；枸杞子还能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生；枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用，甚至能滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力；经常用枸杞泡茶枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降低血压。当然，枸杞对保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平作用很大，尤其是对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。排骨除了补充蛋白质、脂肪、维生素外，还为人体提供大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。而且排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。所以大冬天的为什么不来一碗萝卜枸杞排骨汤呢！
