玫瑰花泡水喝,这6个好处很实用,但有4类 [复制链接]

玫瑰花可以说是一种无人不知无人不晓的花卉，它既是美神的化身，又是浪漫爱情的象征。实际上，玫瑰花除了供观赏外，还可炮制成玫瑰花茶。生活中有不少人都喜欢在闲暇时泡上一杯玫瑰花茶，尤其是女性朋友。那你知道用玫瑰花泡水喝对身体有什么好处吗？喝玫瑰花茶需要注意什么呢？接下来就跟着小编一起来看看吧。

玫瑰花泡水喝的好处

1、美容养颜

玫瑰花的美容养颜功效早在唐朝时期就被知晓，备受宫廷贵妇的青睐。比如杨贵妃能一直保持肌肤柔嫩光滑的秘诀，就是她沐浴的华清池内常年泡着鲜玫瑰花。同样，用玫瑰花泡水喝也能起到美容养颜的作用。因为玫瑰花含有大量维生素A/B/C，其中维生素C的含量约为苹果的倍，比猕猴桃还高。维生素A能维持皮肤细胞功能，可使皮肤细腻有弹性，防止皱纹产生；维生素B能维持肌肤的水润和光泽，减少皮肤粗糙干燥；而维生素C则有美白淡斑的功效。

2、调经止痛

中医认为，玫瑰花性温，能够促进血液循环，对月经不调、痛经、月经量少、淤堵等症状有较好的调理作用。

3、行气活血、疏肝解郁

玫瑰花香气浓郁，清而不浊，和而不猛，素有“国香”之称，且药性非常温和，既能温养肝血，活血散淤，又能疏肝解郁，理气醒脾。肝气郁结、气色不佳、脸上长斑的人用玫瑰花泡水喝，坚持饮用一段时间，可起到稳定情绪、舒发体内郁气、淡斑亮肤的作用，皮肤会越来越红润。

4、镇静安神

闻玫瑰花香气，可以舒缓紧张、郁闷的情绪，令人神清气爽。现代科学研究也认为，玫瑰花具有镇静安神、抗抑郁的功效。坚持睡前喝一杯玫瑰花茶，能够镇静情绪，让你整晚安睡，有助于缓解失眠症状。

5、祛口臭

玫瑰花含有多种挥发性香氛，如香茅醇、香叶醇、苯乙醇、橙花醇等，香味浓郁，因此喝玫瑰花茶能够改善口臭问题，起到清新口气的作用，让你远离口臭烦恼。

6、帮助减肥

玫瑰花中含有大量维生素、单宁及多种不饱和脂肪酸，能够促进新陈代谢，加快脂肪代谢，可以让体重慢慢减轻，从而起到减肥的效果。

玫瑰花泡水喝的禁忌

玫瑰花虽然有很多好处，但也要根据自身情况饮用才会对健康有利，下面几种情况不宜用玫瑰花泡水喝。

1、便秘者不宜饮用

玫瑰花里含有较多单宁，单宁有收敛作用，喝太多容易导致排泄延缓，久而久之大便就会变得不正常，所以便秘的人不宜饮用玫瑰花茶。

2、阴虚火旺的人不宜喝

玫瑰花性温，阴虚火旺的人不宜过多饮用，否则会加剧体内燥热之气。

3、月经量多的女性经期不宜饮用

玫瑰花有活血散瘀的作用，女性经期饮用可能会导致经血过多，经期延长等情况。

4、体质虚弱的人不宜经常饮用

玫瑰花行气活血的效果较强，体质虚弱的人经常用玫瑰花泡水喝或加重体虚症状，导致乏力、疲倦、精神不振等。

小编提醒：食物是人体的营养来源，每一种食物中有各种不同含量的营养素，没有哪一种食物可以满足人体的全部营养需求，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。各种食物营养特点不同，必需合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我们提倡：科学认识食品，膳食均衡保健。