钙补充剂对心脏可能不健康 [复制链接]

最新一项研究指出，以补充剂的型态而不是吃富含钙质的食物来做为膳食中的钙质，可能对心脏具有害的影响。
　　这篇研究不能证明补充剂会造成心脏问题，但研究人员相信，研究结果应该能让消费者停下来思考。
　　根据美国心脏协会表示，美国约有43％的成人服用补充剂，包括钙在内；超过一半的60岁以上妇女服用钙补充剂来减少骨质疏松症风险。
　　这篇研究发现，相较于没有服用钙补充剂的人来说，服用钙补充剂的人，其动脉中血块堆积的风险以及心脏病的机率显著增加。这篇研究刊载在10月11日的美国心脏学会杂志上。

　　巴尔的摩约翰霍普金斯大学医学院的ErinMichos博士团队认为，这项研究结果让大家对于钙补充剂而不是食物中钙质的潜在危害更加关心。
　　研究人员认为，人们在吃这些产品之前，应该先与信息充足的医生讨论。
　　专家表示，身体对于补充剂以及从膳食中摄取的钙质如何使用与反应有些不同，这使得补充剂更具风险；可能是补充剂含有钙盐，或是因为一次摄取大量让身体无法利用。
　　然而，研究人员表示，虽然钙补充剂可能对心脏有风险，但天然含有大量钙质的食物并不会有风险，甚至能够保护心脏。
　　根据全国骨质疏松基金会指出，富含钙质的食物包括牛奶，以及许多乳制品、花椰菜、橙子、以及豆类等等。