#疫情过后最想做的一件事#
前天有个朋友跟我提起了叶黄素，她说他小孩买了叶黄素胶囊，吃了一个多月没啥帮助，感觉就跟花冤枉钱似的。
叶黄素到底是个什么呢？我也挺好奇的，随即去百度了一下，眼黄金的头条映入眼帘。
叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。
貌似叶黄素对人体挺不错的呀，那为啥越来越多的小孩子很小就开始戴眼镜了，从假性近视到真性近视，到底经历了什么呢？
叶黄素和玉米黄质是构成人眼视网膜黄斑区域的要色素，“黄斑”由此而得名。叶黄素和玉米黄质以极高的浓度出现在这里，有着重要的生物学上的意义。年龄相关性黄斑变性(AMD)是导致老年人视力下降和失明的重要原因。根据世界卫生组织统计，全世界因AMD引起视力模糊和失明的人数达-万人。由蓝光引起的黄斑损伤是罹患AMD的一个危险因素，而叶黄素可以通过光保护作用和抗氧化作用来保护我们的“心灵之窗”。
01那叶黄素对眼睛有什么用处呢？
为眼睛黄斑区补充营养滋润双眼让眼睛保持湿润缓解眼酸、眼涩改善眼睛暗适应能力改善视疲劳维持眼压稳定预防青光眼保护视网膜预防飞蚊症预防近视、近视后遗症
02那什么是叶黄素，什么是叶黄素酯呢？
我们日常饮用的食物是叶黄素，叶黄素可以在人体组织内直接被人体吸收。而叶黄素酯则需要经过口腔、胃黏膜吸收转化为叶黄素
03为什么叶黄素能提高视力和保护中央视网膜呢？
太阳光中的紫外线可以被眼角膜和晶状体过滤掉，但是蓝光可以直接穿透眼睛直接到视网膜和黄斑，叶黄素可以在蓝光未达到之前降低蓝光的强度叶黄素是一种抗氧化剂可以保护黄斑，减少可见光短波段的损伤，保护黄斑区和视网膜免受光损伤。
04有哪些富含叶黄素的食物？
玉米、猕猴桃、蛋黄、深绿色、黄橙色蔬菜和博宣叶黄素酯压片糖果
压片糖果？你没说错把。
确实没错，博宣叶黄素酯压片糖果全球第一家可以通过口服，直接被口腔吸收的，不用进入肠胃，使得叶黄素被肠胃吸收。
采用中美FDA双认证标准的硬铝包装，一粒一粒完整的保存，不其他胶囊一样容易被空气氧化，更高效，更稳定。
其次它是采用优选印度进口万寿菊、台湾蔓越莓、黑加仑、西柚等天然果粉。口感酸甜，呵护双眼，并且不含糖。口感酸甜是因为里面是木糖醇，果味浓郁。
