儿童白癜风发病原因 https://m.39.net/pf/a_4549557.html高血脂的患者，大多是由于不正当的饮食所导致的。一些患者长期进食较油腻的食物，或者进食一些富含胆固醇的食物，都有可能会导致高脂血症。另外有些患者是由于遗传因素所导致的，称之为家族遗传性高脂血症。
得了高血脂会头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行。
有些人认为血脂高了，就只能吃素，不能吃荤食，这并不是一个正确的做法，其实饮食对血脂的影响是极小的。而且并不是只有荤食会使血脂升高，有些素食同样会使血脂升高。
什么是高血脂？
高血脂就是人体当中出现甘油三酯和或胆固醇水平升高，高脂血症是目前比较常见的慢性代谢性疾病，通常与遗传背景、环境因素、生活方式、饮食结构有很大关系。其他的疾病也可以导致继发性高血脂，建议必要的时候还应该加用药物治疗。
高血脂的对人的生活危害是很大的，首先高血脂它会影响代谢，使体内处于一个高血黏质的状态，血粘度比较稠，这样容易患心脑血管的并发症，比如急性心肌梗塞，梗死，脑血栓等。
目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
血脂“超标”的人，肉、鸡蛋不能碰？医生无奈道出真相
1.血脂高难道不能吃鸡蛋吗？
鸡蛋的营养成分是比较多的，鸡蛋内含有优质蛋白、核黄素，还有钙、磷、铁等微量元素。鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白，它是人体吸收率比较高的蛋白，因此蛋白是生活中补充最佳的选择。
血脂高的人是可以适量的吃鸡蛋的，但是最好吃鸡蛋清，少吃鸡蛋黄，因为蛋黄中的胆固醇含量是比较高的，容易导致血脂升高，高血脂患者平时在饮食中要尽量多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃太多高脂肪高油分的食物。
对于血脂高的人群可以适当吃鸡蛋，但是鸡蛋也要注意适量避免一次性吃过多高脂血症的患者，每天吃一个鸡蛋，这个影响是不大的，不能完全不吃鸡蛋，因为鸡蛋它属于优质蛋白的食物。
2.患有高血脂的人能吃肉吗？
红肉为高质量蛋白质提供了主要来源，这些蛋白质对生命所有成长阶段都非常重要，而且红肉可以非常好的、简单的满足蛋白质的需求。也是铁的一种主要来源，铁对于女性、处于认知发展中的儿童，以及其他生命阶段都很重要。
高血脂的患者可以适当的吃肉，但是不是所有的肉都可以吃。你可以适当的吃鱼肉、禽肉，这些肉类食物中含有的脂肪含量很低，不会导致高血脂加重。高血脂的患者不可以吃肥肉，需要选择吃瘦肉。
高血脂的人确实要严格控制自己的饮食，一日三餐要减少脂肪摄入，但这并不意味着完全不能吃肉。要正确地吃肉。很多肉类含有很多脂肪，但这并不意味着高脂肪食物是油腻的肉类或动物油。有些看起来很清淡，但也属于高脂肪食物。
关于高血脂的误区，你们知道几个？
误区一：体型不胖的患者，不宜得高血脂疾病
高血脂是属于代谢性疾病，是由于肥胖或者高脂肪饮食，吃的比较油腻及油炸食品，引起胆固醇增高，或者吃的甜食比较多，转化成甘油三脂。老年人代谢减慢有动脉硬化，可以引起血脂增高。现在有很多人认为只有肥胖人群才会出现高血脂，这是不正确的说法。
当身体出现高血脂的临床情况不一定肥，胖的人出现，如果身体出现肝脏脂肪代谢紊乱，有可能也会导致身体出现血脂增高的状态反应表现，所以最好在医生指导下通过降脂药物饮食，控制高脂类的饮食，增加体育锻炼，进行调整身体。
误区二：只要身体没有不舒服就没啥大事
其实这种说法是非常不正确的，人吃五谷杂粮总有生病的时候，有些疾病当时或许不会出现身体不是。但是长期发展下来会造成疾病风险，尤其是高血脂，千万不要等到血脂升高在进行补救，这样已经为时已晚了。
一般患有高血脂症的患者前期没有明显的症状，但是容易引发高血压、心脏病、冠心病等疾病，所以建议平时一年一次健康体检，做到早检查、早发现、早治疗。此外患有高血脂的患者一定要注意清淡饮食，可以吃一些含糖量、胆固醇含量比较低的食物。
误区三：血脂正常以后就不需要服用药物了
对于是否服用药物，一定要看人体有没有心脑血管以及三高疾病，通过正确的饮食和生活习惯改善自己血脂问题，出现血脂、医院及时咨询，根据医生指示看下是否可以停止药物。
本身有高血脂人群一定要多多观察，更不能随随便便在日常生活中停止药物治疗，很多人认为血脂正常了，就可以停止药物，但是具体的停止时间，还是要根据医生的说法来。
误区四：深海鱼油可以降血脂
深海鱼油确实可以起到降血脂的作用。深海鱼油中的dha含量非常丰富，还有大量的多烯酸乙酯，摄入体内之后不但可以改善记忆力、提神醒脑，而且还可以起到降低血压、降低血脂的作用，对于心脑血管疾病有很好的改善作用。
但是往往有个误区就是高血脂那群会买一些含有深海鱼油的保险平来降低身体的甘油三酯。但是它并不能降低血液里的胆固醇，胆固醇堆积多了就会增加体内血脂浓稠产生血脂升高的危险。所以要想改善高血脂问题，还是要从饮食和生活习惯以及药物改变。#爱乐养生#
