白癜风禁忌什么食物 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/190718/7313199.html近期有不少的朋友问郑州镜缘轩配眼镜，近视的孩子能不能通过服用叶黄素来治疗，平常有没有必要通过口服叶黄素的方式来补充这些微量元素，今天我们就来谈谈这个问题。
我是郑州镜缘轩的老刘，我们只配低价的品牌眼镜。首先我们来看看叶黄素的作用！
叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。百度百科
上述的引文是百度百科的一段文字，叶黄素对我们的眼睛，特别是黄斑的健康是有很多的好处的，而作为人类以及哺乳动物来说，自身并没有合成叶黄素的能力。所以只能从外界摄取来满足我们眼睛的需要，那么这样以来，是不是就有必要来服用叶黄素呢？
其实未必！
因为在我们吃的很多种食物中都含有丰富的叶黄素，比如蛋黄、紫甘蓝、南瓜、柑橘、韭菜、小白菜、玉米、木瓜、芹菜、香菜…….
所以，作为一个饮食正常，不挑食、不偏食的人来说，通过日常的事物，完全可以满足自身叶黄素的需求，叶就没有必要来额外的补充叶黄素。
当然，对于一些挑食的孩子，如果不能改变孩子的饮食的习惯，是可以补充一些叶黄素的。但是，为了健康，还是建议通过改变饮食习惯来获取必要的能量，毕竟食品的多样化，才能让身体更健康，不仅仅是为了补充叶黄素。
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